El vapor caliente tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano. A lo largo de los siglos, diferentes culturas desarrollaron su propia forma de flotar. Y si no todos pueden soportar un verdadero vapor ruso, entonces cualquier persona se sentirá cómoda en el hammam turco.
¿Qué es el hammam?
Hammam turco: un tipo especial de baño. La principal diferencia con el vapor ruso o las saunas finlandesas es la menor temperatura del aire en la sala de vapor. La humedad, en contraste, es del 100 por ciento. Cuando estás en la habitación donde se crean las condiciones del hamam, aparece una sensación increíble. Es como si estuvieras sentado en una cálida nube de lluvia y respirando agua.
Es la suavidad del vapor lo que hace que el procedimiento sea más seguro que calentar el cuerpo a una temperatura muy alta de un baño real, sauna e incluso ofuro japonés. La temperatura del aire en el hammam es de 30 ° a 65 ° máximo, y es perfectamente tolerada por las mariquitas que pasan antes del calor de la sala de vapor nacional rusa. La combinación de alta humedad y una temperatura promedio confortable explica los beneficios del hammam.
La actitud de los habitantes orientales hacia el hammam es especial. En los viejos tiempos, era costumbre pasar medio día en un hammam. Muchos vinieron aquí por la mañana y salieron a última hora de la tarde. La comunicación, los procedimientos relajantes y agradables convirtieron el hamam en un análogo de un moderno salón SPA y un club de comunicación. Tanto mujeres como hombres podrían ir allí. Además, si el esposo prohibía a su esposa lavarse en el hammam, había una razón legítima para el divorcio.
Características de una pareja en un hammam
Se suministra vapor al hammam de una manera especial. Además, si estamos hablando de un verdadero baño turco, entonces se deben equipar varias habitaciones. Cada habitación tiene su propia temperatura. En la sala principal, cambia de la periferia al centro, por lo que puede elegir el sector apropiado y llegar allí. Al pasar de una habitación a otra, una persona calienta uniformemente el cuerpo, sin experimentar ningún tipo de estrés. Esta es la mejor manera de mejorar la piel y los órganos internos. Al mismo tiempo, un hammam no causa ningún daño a una persona sana.
Debido a la alta humedad, respirar un hammam es agradable y fácil, incluso en una habitación que se calienta a la temperatura más alta posible. El cuerpo se calienta gradualmente, suavemente. Y no solo está en el aire. El hammam utiliza camas especiales de mármol. La piedra se calienta uniformemente y mantiene la misma temperatura perfectamente. Cuando una persona se acuesta en un banco de mármol, todo el cuerpo se calienta de la misma manera, y la piedra no quema la piel, pero proporciona una sensación excepcionalmente agradable.
¿Qué están haciendo en el hammam?
El hammam no es solo un procedimiento útil, es un ritual especial de mil años. Está perfectamente calibrado y no ha cambiado durante milenios:
• la primera habitación con aire caliente permite que el cuerpo se acostumbre a un cambio de temperatura de lo normal a moderadamente elevado. Aquí el visitante pasa aproximadamente media hora;
• la segunda sala es la sala de vapor en sí. Estos son los principales procedimientos de limpieza: rociar con agua caliente, frotar ligeramente la piel;
• la tercera sala está diseñada para un tipo especial de masaje, que se realiza con agua jabonosa;
• Después de limpiar la piel y el masaje con espuma, se realiza un masaje relajante con aceite, realizado por un masajista experimentado. El procedimiento aliviará la tensión muscular, mejorará los órganos internos;
• después del masaje, el visitante va a la primera sala de estar. Aquí a todos se les ofrece té de hierbas o verde.
Los beneficios del hamam se ven reforzados por un tipo especial de jabón, exfoliante, aceite, mascarillas faciales y corporales. Los ingredientes naturales, el vapor y el agua hacen que todos los procedimientos no solo sean útiles, sino también muy agradables.
Propiedades útiles de hamam
Indudablemente, existe una similitud entre los procedimientos emparejados de diferentes culturas. Se pueden llamar propiedades útiles del hamam si no son únicas, entonces muy importantes para el cuerpo. Esto es para lo que sirve el baño turco:
• alivia la tensión muscular;
• alivia el estrés y el insomnio, normaliza el sistema nervioso;
• calienta suavemente la piel y los órganos internos;
• estimula la circulación sanguínea, tonifica el corazón y los vasos sanguíneos;
• elimina la congestión en los órganos pélvicos y la cavidad abdominal;
• alivia dolores reumáticos, artritis y depósitos de sal;
• ayuda a deshacerse rápidamente de las consecuencias del esfuerzo físico significativo debido a la eliminación del ácido láctico de los músculos;
• acelera la recuperación de lesiones;
• cura la bronquitis crónica;
• limpia profundamente la piel: exfolia el estrato córneo, restaura el funcionamiento normal de las glándulas sebáceas;
• estimula los procesos de descomposición de las grasas, estimula los procesos metabólicos:
• rejuvenece y prolonga la vida.
Las propiedades beneficiosas del hamam se evidencian en el hecho de que en un solo procedimiento puede reducir el peso en dos kilogramos. Por supuesto, solo saldrá agua, pero al mismo tiempo, comenzarán los procesos de descomposición mejorada de las células grasas y aumentará la efectividad de cualquier dieta. Además, las toxinas que envenenan la sangre y la linfa se eliminarán del cuerpo junto con el agua, los intestinos se normalizarán y esto aumentará la inmunidad.
La piel limpia es capaz de respirar literalmente, absorbiendo oxígeno del aire. Después del procedimiento, la piel comienza a desarrollar activamente nuevas células, se vuelve elástica y sensible, elimina el acné y ciertos fenómenos inflamatorios. En las mujeres que visitan regularmente el hammam, las arrugas no aparecen hasta su venerable edad.
Si no hay contraindicaciones, un hamam puede ser una excelente manera de mantener la belleza y la salud, para curar enfermedades de la mente y el cuerpo.
¿Quién no debe visitar el hammam?
Una prohibición directa de colocar un baño turco es rara, pero definitivamente debe saber sobre las contraindicaciones. Si tiene alguna enfermedad crónica, primero debe consultar con su médico para determinar si puede usar procedimientos térmicos y húmedos. Negarse a visitar el hamam tendrá para quienes padecen las siguientes enfermedades:
• asma;
• enfermedades fúngicas;
• lesiones cutáneas purulentas;
• enfermedades dermatológicas (psoriasis, eczema, dermatosis, etc.);
• tuberculosis;
• infecciones virales respiratorias agudas en la etapa aguda;
• enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos;
• trastornos mentales severos.
Es extremadamente indeseable estar en una atmósfera húmeda y caliente en presencia de cualquier enfermedad de la piel, ya que su curso empeorará. Calentar el cuerpo es peligroso en la etapa aguda de cualquier proceso inflamatorio, ya que sobrecarga el corazón y puede provocar insuficiencia cardíaca.
Si una persona sufre daños graves en el sistema respiratorio, entonces no debe arriesgarse y visitar la sala de vapor. Se puede desencadenar un ataque de asma.
El daño irreversible a los abucheos puede causar en cualquier momento durante el embarazo. Los procedimientos térmicos para una mujer que se prepara para ser madre están contraindicados, ya que pueden provocar un aborto espontáneo o una patología del feto.
El baño turco tiene muy pocas contraindicaciones. El hammam puede ser dañino solo en ciertas condiciones del cuerpo o en presencia de enfermedades crónicas.
Todas las demás personas definitivamente deben visitar el baño turco al menos una vez. Esta es una curación maravillosa y un procedimiento agradable que brinda placer y buen humor.
