El aceite de pescado está asociado con el notorio líquido aceitoso y desagradable en una cuchara, que debe beberse por alguna razón, porque "es necesario". La antigua escuela de medicina otorga al aceite de pescado casi las propiedades de una panacea para la prevención de todas las enfermedades. El aceite de pescado realmente tiene enormes beneficios para el cuerpo, con moderación. Previene el desarrollo de muchas enfermedades del sistema cardiovascular, trastornos metabólicos, normaliza la condición de la piel, el cerebro y hay otros efectos.
Afortunadamente, los duros tiempos soviéticos están en el pasado, hay una alternativa a la grasa en forma líquida: las cápsulas. No hay diferencia entre estas formas de liberación.
Los beneficios del aceite de pescado.
Los beneficios del aceite de pescado debido a su rica composición. La preparación contiene los siguientes componentes:
- Ácidos grasos insaturados (omega-3,6). Un total de más de diez artículos por nomenclatura química. A diferencia de las notorias grasas saturadas de animales, esta tiene el efecto contrario, es útil para varios sistemas a la vez. Por un lado, está luchando con el transporte de lipoproteínas de baja densidad, colesterol "malo", que causa aterosclerosis, y el depósito de placas en las paredes de los vasos sanguíneos. Por otro lado, los ácidos grasos insaturados aceleran el metabolismo, evitan la destrucción de los vasos sanguíneos. Debido a la presencia de tales compuestos, es posible reducir los riesgos de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, aterosclerosis y fortalecer los vasos de todo el cuerpo.
- Vitaminas La base son tres vitaminas. D. Utilizado para restaurar el tejido óseo, da fuerza al esqueleto. Aumenta significativamente la absorción de calcio, que puede ser peligroso con el consumo excesivo de aceite de pescado. Vitamina A: restaura la firmeza y elasticidad de la piel, mejora la condición de la retina. La vitamina E proporciona elasticidad y resistencia a los vasos sanguíneos, estimula el sistema inmunológico.
- Minerales El yodo y el fósforo también son algunos otros. Cubren los requerimientos diarios del cuerpo para estas sustancias.
Indirectamente, el aceite de pescado aumenta la concentración de serotonina, que es responsable del trasfondo emocional normal. Por lo tanto, el medicamento será útil para personas propensas a cambios de humor y depresión.
Una ingesta sistemática moderada de aceite de pescado tiene un efecto beneficioso sobre el estado de los sistemas inmunitario, cardiovascular, nervioso y endocrino. Pero no te olvides del daño probable. Siempre hay riesgos, debe controlar cuidadosamente su bienestar durante el uso. Los beneficios del aceite de pescado son obvios para las personas, independientemente de la edad: en los niños, promueve el crecimiento de los tejidos, el desarrollo físico, mental normal, en los adultos estabiliza las hormonas, aumenta la resistencia a todas las tensiones. Y en los ancianos: reduce la tasa de envejecimiento del cuerpo, ordena el sistema nervioso, reduce los riesgos de demencia, problemas relacionados con la edad con el corazón y los vasos sanguíneos.
Dañar el aceite de pescado
El aceite de pescado tiene un efecto nocivo con el uso excesivo, una sobredosis. También es posible una reacción individual: como resultado de las características innatas del cuerpo o el curso de enfermedades que la persona no sospecha. Qué consecuencias negativas de la aplicación se pueden encontrar:
- Reacción alérgica de gravedad variable. Es posible que no se desarrolle de inmediato. Y despues de un rato. Por lo tanto, es imposible debilitar el control. Muy a menudo, estas son manifestaciones de la piel. Como la dermatitis. Urticaria Donde se desarrollan formas de violación menos peligrosas, como el edema de Quincke. Estos son casos casi excepcionales. Si se encuentran alergias, debe reducir la dosis o negarse a tomarla.
- El aceite de pescado puede disminuir indirectamente la presión arterial. Esto ocurre debido al alivio de la hipertonicidad vascular. Por lo tanto, en pacientes con hipotensión, la sustancia puede dañar, si se toma incorrectamente, en dosis excesivas.
- El aceite de pescado puede causar mucho daño a los pacientes con baja coagulación sanguínea. Porque, como el medicamento en sí, es capaz de diluir la sangre, aunque en pequeña medida.
- Irritación del tracto digestivo debido a una mayor carga en el procesamiento de aceite de pescado. Esta es una forma directa de exacerbar la gastritis, las úlceras estomacales y las secciones iniciales del intestino delgado.
- Dosis grandes tienen un efecto negativo en los riñones. Con un consumo irrazonable, es posible el desarrollo de insuficiencia renal. Afortunadamente, esta es una excepción.
- Hay casos de eliminación activa de sales de calcio de los huesos al torrente sanguíneo. Esto está plagado de aterosclerosis severa, osteoporosis.
A pesar de las variantes descritas de daño al aceite de pescado, los problemas son extremadamente raros cuando se sigue la dosis.
¿Quién no debe beber aceite de pescado?
Las contraindicaciones para tomar el medicamento están formuladas por el fabricante. En resumen, el aceite de pescado no debe beberse en las siguientes categorías de personas:
- Con tendencia a las alergias. No es una contraindicación completa, debe observar la reacción del cuerpo.
- Con hipervitaminosis. Como regla, son causados por enfermedades somáticas. Después de la recuperación, puedes beber aceite de pescado.
- Con un exceso de calcio en el cuerpo. Debido a las grandes dosis de vitamina D, que aumenta significativamente la absorción de calcio. El elemento comienza a circular por el torrente sanguíneo en grandes cantidades. Deposición en las paredes de los vasos sanguíneos, en las articulaciones es posible. Esto es peligroso
Contraindicaciones adicionales:
- Edad infantil hasta 7 años, embarazo. Porque no hay estudios confiables que prueben la seguridad.
- Enfermedades inflamatorias del tracto digestivo y riñones. Quizás fortaleciendo el proceso. Debe esperar una remisión o cura estable.
La mayoría de estos son contraindicaciones relativas. Después de eliminar una causa específica, puede recurrir a tomar.
¿Cómo tomar grasa?
La dosis es seleccionada por el médico (terapeuta, endocrinólogo, cardiólogo, etc.) en función del estado de salud del paciente, las características de su cuerpo. En promedio, es de 1.5-2 gramos por día (tal vez un poco más). En términos de cápsulas de 500 miligramos, 2-6 por día. Para obtener los beneficios del aceite de pescado y evitar daños, debe tener en cuenta muchos factores. El análisis de esta cantidad de información es prerrogativa del médico.
El aceite de pescado es bueno para todo el cuerpo si se toma correctamente. La cuestión del método de administración y dosificación es mejor dejarla en manos de especialistas.
