El estreñimiento es un problema común que no es tan fácil de tratar. Existen muchos métodos para combatir el problema, pero la forma más deliciosa y útil es la compota para el estreñimiento. La bebida es un laxante suave que no causa problemas y solo brinda resultados positivos. Para olvidarse de los problemas digestivos, es importante aprender a prepararse y beber una bebida adecuadamente.
Compota para el estreñimiento: los beneficios de las bebidas de frutas secas
Las bebidas de frutas son buenas para todo el cuerpo, no solo para el estreñimiento, sino también en la vida cotidiana. Las compotas son famosas por tener:
• pectinas: contribuyen a la mejora del tracto gastrointestinal;
• fibra: elimina toxinas y toxinas del cuerpo.
Se debe prestar especial atención a las ciruelas pasas. Promueve la excreción de heces del cuerpo sin dañar la salud. Debido a la fructosa, sacarosa y glucosa, se produce un proceso metabólico acelerado. Dichas sustancias están contenidas en la pera seca.
En el momento de la lactancia, el cuerpo femenino recibe una pequeña cantidad de vitaminas, ya que no todos los alimentos pueden ser consumidos. La compota de proteínas será útil para llenar la falta de vitaminas y otras sustancias útiles. El beneficio será no solo para la madre, sino también para el bebé.
En ciruela seca, tales sustancias beneficiosas se conservan:
• vitaminas B;
• vitamina PP;
• ácido ascórbico;
• vitamina K.
Para el desarrollo y funcionamiento normal del cuerpo femenino y para el bebé, tales sustancias son importantes como:
• magnesio;
• potasio;
• magnesio;
• hierro;
• fósforo.
Las sustancias beneficiosas que se encuentran en la composición de las ciruelas secas tienen los siguientes efectos:
1. Efecto antibacteriano. La acción reduce el desarrollo de estafilococos y actúa eficazmente contra E. coli.
2. Tiene un efecto colerético y diurético.
3. Afecta el metabolismo.
4. Afecta las funciones del tracto gastrointestinal.
Recetas efectivas de estreñimiento
Hay muchas recetas efectivas que ayudan a hacer frente a un problema tan delicado y no dañarán el cuerpo. Estos incluyen:
1. Estofado de frutas. La ventaja de tal bebida es que casi todos los minerales y vitaminas se conservan en frutos secos en su forma original. Clasifique la mezcla seca, separando las manzanas y las peras. Vierte las manzanas en agua fría y prende fuego por 10 minutos. Después de filtrar el agua y enjuagar las manzanas varias veces. Hervir las peras a fuego lento durante unos 40 minutos. Después de este tiempo, agregue las manzanas y cocine la composición durante otro cuarto de hora. Al final, agregue azúcar al gusto, pero generalmente agregue media taza a 200 ml de compota.
2. Pasas, albaricoques secos, zanahorias. Muela unas pasas, dos albaricoques secos y un pequeño trozo de zanahoria y vierta una taza de agua hirviendo sobre la composición. Cocine la mezcla durante 10 minutos, luego enfríe y filtre.
3. Ciruelas pasas guisadas. Este remedio es ideal para la limpieza natural de los intestinos. Esta compota será una excelente medicina para aquellos que sufren de retención de líquidos en el cuerpo y tienen problemas renales. Además de la limpieza, la compota se usa para combatir el exceso de peso. Esto se debe a la presencia de una cantidad suficiente de potasio en la composición y la capacidad de combatir el colesterol. La bebida ayuda a eliminar casi por completo el cuerpo de toxinas. Puede resolver los problemas con la silla lo antes posible y al mismo tiempo perder un par de kilos. Para preparar, tomar ciruelas pasas, lavar y quitar las semillas. Las frutas secas se colocan en un recipiente y se vierte agua. Enciende un fuego grande y hierve. Una vez que el líquido haya hervido, apaga el fuego y cubre la sartén con una tapa. Dejar en infusión hasta que se enfríe a temperatura ambiente. Filtrar la composición y el uso. Es recomendable beber por la mañana.
4. La segunda receta de compota con ciruelas pasas. Tome 5-6 frutas y lávelas bien. Vapor con agua hirviendo durante un par de horas. Drene el líquido, coloque la fruta en una sartén, vierta 0.2 l de líquido. Lleve a ebullición la composición y cocine a fuego lento durante un tercio de hora. La fruta debe pelarse y la pulpa debe batirse con una licuadora. Agréguelo a la bebida revolviendo constantemente. Lleve a la consistencia requerida.
5. Cerezas guisadas con manzanas. Tome 300 g de manzanas y 200 g de cerezas. Enjuaga las cerezas y quita las semillas. Llena la fruta con agua y prende fuego. Filtre la composición resultante, agregue un tercer vaso de azúcar, manzanas y deje hervir durante otro cuarto de hora en un fuego pequeño. Las manzanas deben hervir y volverse suaves. Beber frío
¿Cómo cocinar compotas para el estreñimiento para bebés?
Los senos requieren atención especial, por lo tanto, antes de preparar una bebida, debe elegir un producto de calidad. Las ciruelas secas deben ser suaves al tacto, negras y brillantes. Las ciruelas húngaras cumplen tales requisitos. Tienen un hueso pequeño. La ciruela se seca o se acumula. Las frutas secadas al sol tienen muchas propiedades útiles.
Para los niños, hay varias recetas para la preparación del estreñimiento:
1. Típicamente, los alimentos complementarios con una bebida comienzan a la edad de seis meses. De acuerdo con las recomendaciones del médico, puede comenzar a introducir alimentos complementarios a partir de los tres meses. Para obtener una bebida curativa, tome 50 gramos de fruta, enjuague bien y retire las semillas. Coloque en un recipiente y agregue 0.2 L de líquido. Lleve la composición a ebullición, luego cubra. Beber la composición fría.
2. Tome 10 ciruelas secas y retire las semillas. Vierta agua hirviendo sobre la fruta y cierre bien el recipiente. Dejar en infusión durante al menos 8 horas. Después de filtrar y se puede consumir. Dele al bebé una cuchara pequeña.
3. Tome 100 g de fruta, enjuague y retire las semillas. Verterlos con agua y cocinar hasta que la fruta se ablande. Composición bebida fría. La dosis está indicada por el médico tratante.
Solo un médico puede recomendar tales bebidas. Solo un especialista le dará instrucciones precisas sobre la cantidad de bebida que puede darle a su bebé. Si es necesario, el médico puede recetar un remedio a la edad de dos meses. No puede administrarlo antes, ya que el estómago del bebé aún no está listo para percibir dicho producto. Señuelo tomado de la pequeña doha. Por lo general, el producto no causa reacciones alérgicas.
Otras recetas de estreñimiento
Hay recetas con varios ingredientes. Por ejemplo, la compota picante para el estreñimiento es popular. La receta descrita no solo ayudará a limpiar los intestinos, sino que también fortalecerá el sistema inmunológico. Para 2 litros necesitarás:
• 290 ml de extracto de rosa mosqueta;
• 160 g de ciruelas ralladas;
• 10 g de semillas de cilantro;
• 50 g de manzanas secas;
• 2 naranjas;
• 3 palitos de canela.
Las naranjas deben lavarse y exprimirse el jugo. Cortar la ralladura en tiras. Ponga las frutas secas, el cilantro, la ralladura y la canela en agua hirviendo. Cocina la composición por una hora. Después agregue el extracto de rosa mosqueta y el jugo. Después de preparar la bebida por otros 45 minutos. Al final, filtre y la bebida está lista para beber. Se recomienda compota para beber caliente. Cuando está caliente, tiene un sabor más pronunciado y rico. Los ingredientes en la composición ayudarán a evitar la flatulencia. La canela y los cítricos establecen el trabajo del tracto gastrointestinal. Las frutas secas facilitan el movimiento intestinal al ablandar los cálculos fecales.
